Gimme Kraft: Effective Climbing Training

31.98 

Cafe Kraft

Trainings-Bibel für Kletterer!
How do I get stronger? How can I train most effeciently? Which exercises make the most sense?

Description

How do I get stronger? How can I train most effeciently? Which exercises make the most sense?

Das Trainingsbuch von Patrick Matros und Dicki Korb produziert von und im Café Kraft!

Über 80 Übungen an Boulderwand, Campusboard, Steckbrett, Slingtrainer, Ringen, Sloperrails, Klimmzugstange, Boden und Minibarren die dich zu einem fitteren und gesünderen Kletterer machen. Die Übungen werden präsentiert von niemand geringerem als Sasha DiGiulian, Fred Nicole, Barbara Zangerl, Melissa le Nevé, Bernd Zangerl und Alex Megos. Darüber hinaus erhälst Du von diesen und weiteren Stars Einblicke in die persönlichen Trainingsweisheiten.

Als besonderen erwies uns Wolfgang Güllichs früherer Professor Herr Weineck die Ehre und öffnete sein Videoarchiv für uns: Wolfgang live beim Training! Buch und DVD sind bilingual in deutsch und englisch.

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